新的一年即將到來準備迎接2017年了
春節時刻還準備長時間待在佈滿油煙的廚房嗎?
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▲20日為24節氣信義鄉年菜2017預購中的大寒,氣溫也跟著直直下滑。 (示意圖/記者周宸亘攝)
圖、文/健談
時序進入24節氣中的「大寒」,也是冬季最後一個節氣,過完大寒就準備迎接春天囉!
▼大寒養生之崙背鄉年菜2017預購道必學4招。(圖/取自健談網站)
大寒,顧名思義是天氣寒冷的時節,養生上該注意什麼呢?
1. 天氣寒冷,在飲食上可多吃祛風寒的食材,如生薑、大蔥、花椒、桂皮等,也可飲用一些薑糖水幫助預南澳鄉年菜2017預購中山區年菜2017預購防風寒。
2. 避免食用生冷食材,若水果以冰箱冷藏保存,建議可於室溫下回溫再食用。
3. 天冷時也要留意心血管疾病問題,如高血壓、中風、心肌梗萬榮鄉年菜2017預購口湖鄉年菜2017預購塞病史者,應特別留意保暖。
4. 日常生活,應保持情緒愉悅、新北好吃年菜推薦穩定,勿急躁或憂鬱。
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本文經授權轉自:健談 集集鎮年菜2017預購土庫鎮年菜2017預購
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